Как улучшить свое состояние рассказала педагог-психолог МБОУ "Приобской НОШ" Орлова Анастасия на занятии "Справляемся с тревогой здесь и сейчас".

В штабе общественной поддержки партии «Единая Россия» партийцы организовали зянятие для детей участников специальной военной операции.

На занятии ребята вместе с председателем Думы района, руководителем Местной общественной приемной партии «Единая Россия» Наталией Кочук, как настоящие художники, изобразили с помощью красок различные эмоции. Провели интересную разминку. С помощью арт- упражнений учились избавляться от чувства тревоги. Освоили дыхательные техники и провели аутегенную тренировку, где с помощью аффирмации настроились на положительный лад и повысили свою работоспособность.

«Чувство тревоги отрицательным образом сказывается на самых разных аспектах жизни. Если не бороться с этим тягостным ощущением, оно будет лишь усиливаться, из-за чего как душевное, так и физическое самочувствие будет стремительно ухудшаться.
Не бойся страхов и тревог - эти эмоции, данные человеку природой для выживания. Если научиться справляться с ними - жить станет проще, улучшиться самочувствие и жизненный настрой», - прокомментировала Наталия Кочук.