Партийцы Октябрьского района ознакомили детей участников СВО с методами психологической самопомощи

Как улучшить свое душевное состояние рассказала педагог-психолог Приобской начальной школы Анастасия Орлова на занятии «Справляемся с тревогой здесь и сейчас». Такое мероприятие партийцы организовали для детей военнослужащих в штабе общественной поддержки партии «Единая Россия» Октябрьского района.

Ребята вместе с руководителем Местной общественной приемной партии Наталией Кочук изобразили акварельными красками различные эмоции. С помощью арт-упражнений учились избавляться от чувства тревоги. Освоили дыхательные техники и провели аутогенную тренировку, где с помощью аффирмации настроились на положительный лад и повысили свою работоспособность.

«Чувство тревоги отрицательным образом сказывается на самых разных аспектах жизни. Если не бороться с этим тягостным ощущением, оно будет лишь усиливаться, из-за чего как душевное, так и физическое самочувствие будет стремительно ухудшаться. Не бойся страхов и тревог - эти эмоции, данные человеку природой для выживания. Если научиться справляться с ними - жить станет проще и улучшится жизненный настрой», - прокомментировала Наталия Кочук.