Крещенские купания: безопасность превыше всего

18 января 2023

В Крещение традиционно многие люди совершают обряд омовения.

Помните, осуществлять окунание можно только в специально оборудованных купелях.

Не стоит забывать, что для погружения в ледяную прорубь требуется подготовка.

Не рекомендуется окунаться в проруби детям, беременным женщинам, а также пожилым людям. Убедитесь в отсутствии медицинских противопоказаний.

Тем, кто впервые в своей жизни решил совершить обряд, рекомендуется делать это осторожно. Неизвестно, как не привыкший к таким испытаниям организм отреагирует на ледяную воду.

Оптимальное время нахождение в купели около 1 минуты. Это позволит избежать общего переохлаждения организма, которое может привести к простудным заболеваниям или пневмонии.

При выходе воспользуйтесь помощью, так как есть риск сорваться со скользких ступеней и уйти под воду. Лучше воспользоваться страховкой в виде веревки с узлами.

После купания не стойте на морозе. Разотрите себя сухим полотенцем, и наденьте теплую одежду.

Рекомендуется в качестве профилактической меры выпить горячий травяной напиток или чай.