Усталость за рулем: полезные советы водителям

С наступлением осени темнеет раньше, а дождь, туман и пасмурная погода могут дополнительно снижать видимость на дороге. В сочетании с усталостью это повышает нагрузку на водителя: становится сложнее сохранять внимание, а реакция может замедляться.

 Чтобы снизить риски в дороге:

Делайте остановки каждые 2 часа — короткий отдых помогает восстановить концентрацию.

Не садитесь за руль в состоянии сильной усталости или сонливости — лучше перенести поездку или найти время для отдыха.

Следите за своим состоянием — частая зевота, тяжесть в глазах и рассеянность говорят о том, что пора сделать паузу.

Проветривайте салон — свежий воздух помогает поддерживать бодрость.

Планируйте поездки заранее — учитывайте сокращение светового дня, погодные условия, время в пути и возможность остановок.

Безопасная дорога начинается с внимательного отношения к своему состоянию.

По материалам сайта МАХ

СБДД